
WANN TRENNEN SICH IM JAHR HAARAUSFALL UND SCHNELLE HAARVERLIERUNG UND WIE KANN MAN DAS VERHINDERN?
Der Verlust verschiedener Körperteile ist im Tierreich, zu dem auch der Mensch gehört, gut bekannt. Zwar manifestiert er sich bei verschiedenen Tierarten in unterschiedlichen Formen, doch das Prinzip bleibt gleich. Einmal oder mehrmals im Jahr (oder auch mehrmals im Leben) verlieren Tiere ihr Fell, ihre Haut oder ihr Exoskelett. Das bekannteste Beispiel für saisonalen Fellverlust ist sicherlich der Hund, wie alle Besitzer von vierbeinigen Freunden wissen. Auch Katzen, Hasen, arktische Füchse, Wölfe, Elche, Schlangen, die sich häuten, sowie beispielsweise Grillen fallen in dieselbe Kategorie.
Das Gleiche geschieht auch bei Menschen, so ungewöhnlich das auch klingen mag. Wissenschaftler haben bewiesen, dass im Frühling und im Herbst (zumindest in Regionen mit vier Jahreszeiten) die Anzahl der ausgefallenen Haare zunimmt. Dies geschieht nicht in großen Mengen – die meisten Menschen bemerken dieses natürliche Phänomen nicht einmal – aber wenn wir darauf achten, ist es auf jeden Fall offensichtlich. Das Auftreten von saisonalem Haarausfall lässt sich am leichtesten beim Kämmen oder Waschen der Haare beobachten. Wenn täglich mehr als etwa 100 Haare ausfallen (der Durchschnitt liegt zwischen fünfzig und einhundert) und gerade Frühling oder Herbst ist, können wir die Ursache im saisonalen Haarausfall suchen. Natürlich ist dies nicht unbedingt ein echtes Problem – wenn wir einen erheblichen Haarausfall feststellen, ist es immer noch am sichersten, einen Arzt zu konsultieren, der mögliche versteckte Krankheitsursachen ausschließen kann.
Der saisonale Haarausfall wird sowohl von Sonnenlicht als auch von Hormonen, insbesondere Schilddrüsenhormonen, beeinflusst, die in unserem Körper den Tag-Nacht- und Jahreszyklus regulieren. Diese Einflüsse auf unser Haar sind relativ schwach, da Menschen bereits einen erheblichen Teil des genetischen Materials verloren haben, das die meisten anderen Säugetiere besitzen und das den Haaren den Eintritt in die Katagenphase (in der das Haar ausfällt) vorschreibt; jedoch variiert der Einfluss der Jahreszeiten auf das Haar von Person zu Person.
Obwohl der saisonale Haarausfall hormonell und lichtbedingt ist, können wir doch einiges tun, um das Auftreten zu reduzieren. Was die rein „mechanischen“ Maßnahmen angeht, umfassen diese regelmäßiges Bürsten, um abgestorbene Haare von der Kopfhaut zu entfernen (was auch die Durchblutung erhöht und somit für gesünderes Haar sorgt), das Vermeiden von Haargummis (da die Haare bei jedem Ziehen und Dehnen leicht beschädigt werden), und die wichtigste Maßnahme ist auf jeden Fall die richtige Pflege. Das bedeutet, dass es ratsam ist, für mindestens zwei Monate aggressiven Haarfarben, überchlorierten Schwimmbädern, starkem Sonnenlicht, hohem Stress und ungesunder Ernährung abzusagen. In Apotheken, Drogerien und Online-Shops gibt es viele Produkte zur Haarpflege, von Shampoos über Conditioner bis hin zu nährenden Cremes, die, wenn wir das richtige wählen, den Haarverlust erheblich reduzieren und gleichzeitig die Haare sanft pflegen, sie gesund und glänzend erhalten. Noch besser wirken sie in Kombination mit verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln – Vitaminen, Mineralien, Spurenelementen, Proteinen... Selbst wenn wir im Allgemeinen schönes und starkes Haar haben, ist es ratsam, während der Saison des Haarausfalls auf die Ernährung zu achten und gegebenenfalls eine Kapsel oder zwei pro Tag einzunehmen; vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist es jedoch ratsam, sich mit einem Arzt oder Apotheker zu beraten.
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